ד'ר ברט שטיינברגר עבד שנים בתוך חדרי מסחר של קרנות גידור ובנקים להשקעות - והפך את מה שראה שם ל-101 שיעורים עצמאיים וקצרים שסוחר יכול ליישם באותו יום. הספר מלמד טכניקות אימון עצמי שמאפשרות לזהות דפוסי מסחר חוזרים בעצמכם, בלי צורך במטפל חיצוני.
קנייה באמזון ←סטנברגר מסביר שסוחרים מצליחים חייבים ללמוד כיצד לנתח את ההתנהגות שלהם באופן אובייקטיבי. הספר מספק כלים לתיעוד עצמי וביקורת בונה שמחליפים את הצורך במאמן מנטלי חיצוני.
הספר מנחה כיצד לזהות את הטעויות החוזרות על עצמן (כמו כניסה מוקדמת מדי לעסקה או הגדלת פוזיציה בהפסד) ומציע אסטרטגיות קוגניטיביות ממוקדות לשבירת המעגלים הללו.
באמצעות טכניקות מבוססות, המחבר מלמד כיצד לשמור על קור רוח ורמות ריכוז גבוהות במהלך יום המסחר, במיוחד ברגעים של תנודתיות קיצונית או רצף הפסדים.